byrdhouse- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя byrdhouse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1510 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 98,47г | Углев: 224,02г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg, Spinach & Cheese, Bananas. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Kellogg's Raisin Bran, Healthy Choice Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Ужин: Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken, Healthy Choice Steaming Entrees Honey Balsamic Chicken. Перекус/Другое: Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

byrdhouse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

byrdhouse- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

byrdhouse-Изменение Веса