Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alcy01
Журнал
19 окт 16
Alcy01- Журнал, 19 окт 16
Параметры Пользователя Alcy01
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
19,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2016:
1623 ккал
Жир: 38,68г | Белк: 61,60г | Углев: 272,33г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Adria Bolacha Água e Sal, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Chambinho.
Обед:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Doce de Mamão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Rosca de Polvilho, Village Palitos de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar.
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado, Açaí, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alcy01-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю