eriskio- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя eriskio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

87,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

2460 ккал

Жир: 89,64г | Белк: 142,71г | Углев: 269,27г. Завтрак: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Обед: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente. Ужин: Crostata alla Marmellata, Conad Le Sfogliatine, Banana, Caco, Fontina, Pane Bianco, olio di semi d'arachide, burro, parmiggiano reggiano, Zucchine , uova. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eriskio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eriskio- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

eriskio-Изменение Веса