Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
awaldram
Журнал
19 окт 16
awaldram- Журнал, 19 окт 16
Параметры Пользователя awaldram
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2016:
1497 ккал
Жир: 50,99г | Белк: 82,16г | Углев: 184,42г.
Завтрак:
Tesco Basa Fillets, Rowse Pure & Natural Honey, Turmeric (Ground), Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Flaxseed Seeds, Hot Chilli Pepper, Tesco Cannellini Beans.
Обед:
Peanuts, Apples, Oranges, Tesco Sweet Chilli Chicken Sushi Taster, Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich.
Ужин:
Sweet Potato Fries, Tesco Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen), Tesco Salmon Fillets.
подробнее ...
2381 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's what you expected as long as you kept to the plan. Well done .
19 окт 16 написано членом:
Mrs Maths
Yeah still sorting when to weigh myself expected 3-5lbs gain (1.5-2.5Kg) with hydration weight so will ride with it for a while till I get stabilised as 78 seems to low to be true. Still expect to be solid 77 within a couple of weeks.
20 окт 16 написано членом:
awaldram
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
awaldram-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю