mona54- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

1466 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 111,83г | Углев: 82,94г. Завтрак: Gut & Günstig Rotwurst, Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Обед: Gekochtes Sauerkraut, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Ужин: Chiquita Banane, Elsdorfer Quarkcreme + Protein. Перекус/Другое: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Brandt Zwieback. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса