Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jonnastb
Журнал
18 окт 16
Jonnastb- Журнал, 18 окт 16
Параметры Пользователя Jonnastb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Preparando para entrar numa rigorosa dieta "Zero Carbo"....vamos ver os resultados...Serão 15 dias...espero que chegar nos resultados que desejo
130 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2016:
2142 ккал
Жир: 72,61г | Белк: 168,69г | Углев: 200,41г.
Завтрак:
Café Espresso com Leite, Ovo Frito, Papo Seco.
Обед:
Maçã, Dia Jardineira, Salmão Cozido.
Ужин:
Frango Assado, Bebida Energética.
Перекус/Другое:
Milbona Iogurte Natural Original, Maçã, Cenouras, Banana.
подробнее ...
4354 ккал
Упражнение:
Body Pump - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jonnastb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю