Simara Goes- Журнал, 18 окт 16

Параметры Пользователя Simara Goes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2016

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2016:

897 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 77,61г | Углев: 64,59г. Завтрак: Ovo, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Vovó Lela Biscoito de Polvilho. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Ovo, Granfino Polvilho Azedo, Carne de Panela. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ferla OATBRAN Farelo De Aveia. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Дорожка - 42 минуты, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simara Goes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simara Goes- Журнал, 18 окт 16

Оставить свой Комментарий

Simara Goes-Изменение Веса