Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
08 дек 11
meonadiet- Журнал, 08 дек 11
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is the last day of my 'Lose 24 lbs in 12 weeks!' challenge. I lost 10 which was my goal. I knew 24 would be too hard but 12 would have nice. I was pleasantly surprised I was down this morning since I was out Tues plus worked late yday and missed workout again. I must go today. December is tough... let's continue on and hope for the best.
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2011:
1568 ккал
Жир: 55,02г | Белк: 52,23г | Углев: 229,13г.
Завтрак:
Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant.
Обед:
Chili Con Carne with Beans and Rice.
Ужин:
Frozen Fruit, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled.
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Lifesavers, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple.
подробнее ...
2827 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow, 10 pounds is great! Congratulations! I agree 24 is a big number and unless they are the 24 first pounds it takes more than 12 weeks to lose them. I hope you can get your workouts in this week!
13 дек 11 написано членом:
jessyline
10 lbs is amazing. I've only lost two, total, since May. We'll get there. We just need to keep plugging along.
13 дек 11 написано членом:
Johanne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю