Kat1953- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016

93,3 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

1423 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 64,05г | Углев: 122,60г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Barefoot Chardonnay, Campbell's Beef Broth, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Campbell's Beef Broth, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie, Butternut Winter Squash. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса