Rounder13- Журнал, 08 дек 11

Параметры Пользователя Rounder13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2011

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2011:

957 ккал

Жир: 14,83г | Белк: 28,56г | Углев: 179,10г. Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Bananas. Обед: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Broccoli, Baby Carrots, Celery, Green Peppers. Ужин: Italian Bread, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Corn Chips, Grapes, Everything Bagel Mini Pretzels. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rounder13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rounder13- Журнал, 08 дек 11

Оставить свой Комментарий

Rounder13-Изменение Веса