Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
awaldram
Журнал
16 окт 16
awaldram- Журнал, 16 окт 16
Параметры Пользователя awaldram
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2016
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2016:
1146 ккал
Жир: 31,30г | Белк: 62,07г | Углев: 158,42г.
Завтрак:
Tesco Cannellini Beans, Hot Chilli Pepper, Flaxseed Seeds, Peanuts, Tesco River Cobbler, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled).
Обед:
Berry Strudel, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Runner Beans, Chicken Meat (Roasting), Cooked Carrots, Yorkshire Pudding.
Ужин:
Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Oranges, Bananas.
Перекус/Другое:
Haribo Pontefract Cakes.
подробнее ...
2597 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You ain't got much to lose now
16 окт 16 написано членом:
Mrs Maths
No doing alright , Birthday meal out late Fri, 10oz Blue Steak yummeee but added to my morning weight :) Still not like I've put on fat weight just added ballast so to say. Anyhow as you know my weights reported here are a day behind (due to sync periods) .. I'm 78.2 Sunday morning so 200grams loss not bad for beer, scampi and Steak Friday night.
17 окт 16 написано членом:
awaldram
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
awaldram-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю