menia71- Журнал, 16 окт 16

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2016

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2016:

1462 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 40,59г | Углев: 131,63г. Завтрак: Pudliszki Ketchup Łagodny, Grahamka, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem. Обед: Zupa Kalafiorowa. Ужин: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Udka Kurczaka. Перекус/Другое: Perła Chmielowa Piwo, Okocim Piwo Porter, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Sernik. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю