awaldram- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

78,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1170 ккал

Жир: 30,38г | Белк: 68,33г | Углев: 120,06г. Завтрак: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tesco River Cobbler, Tesco Three Bean Salad in Water, Peanuts. Обед: Butternut Soup. Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Marks & Spencer Thai Green Curry with Spinach, Red Pepper & Baby Corn with Jasmine Rice. Перекус/Другое: Rioja, Orange. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

It's a loss!!

15 окт 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса