awaldram- Журнал, 14 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2016

78,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2016:

2188 ккал

Жир: 97,64г | Белк: 119,09г | Углев: 138,06г. Завтрак: Tesco Three Bean Salad in Water, Peanuts, Tesco River Cobbler, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled). Обед: Holly Lane Lemon Butterfly Buns, Tomato Soup, Sainsbury's Fruity Couscous. Ужин: Sainsbury's Rocky Road Sundae, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Shrimp Scampi, Rump Steak, Boddingtons Beer. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes ... I did swappsies yesterday.. Can you believe?? I swapped ham for a banana. Really strange that you are doing the same today. Enjoy your pint. My tipple is Prosecco.. cheers buddy. Have a good weekend

14 окт 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 14 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса