Alexey Volchenkov- Журнал, 14 окт 16

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2016

103,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2016:

1720 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 147,90г | Углев: 201,68г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Гипербола Овощи Отварные, Куриное Филе Вареное, Тихоокеанская Треска. Ужин: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоки, Яблоки. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 14 окт 16

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса