gswizzle- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

90,3 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

2326 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 118,70г | Углев: 268,06г. Завтрак: Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Smithfield Center Cut Ham Steak, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Macaroni, Progresso Reduced Sodium Beef & Vegetable Soup, Tasty Wok Sweet & Sour Chicken, Archer Farms Ham Steak. Ужин: Deli Sliced Ham, Jason's Deli Turkey Wrap, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). Перекус/Другое: Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Grandma's Peanut Butter Cookies, Ritz Crackers - Fresh Stack, Matador Original Snack Sticks. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Вождение - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса