Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
awaldram
Журнал
13 окт 16
awaldram- Журнал, 13 окт 16
Параметры Пользователя awaldram
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2016:
1268 ккал
Жир: 39,00г | Белк: 73,28г | Углев: 161,64г.
Завтрак:
Flaxseed Seeds, Hot Chilli Pepper, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tesco Cannellini Beans, Tesco River Cobbler, Peanuts.
Обед:
Bananas, Sainsbury's Fruity Couscous.
Ужин:
Apples without Skin (Cooked, Boiled), Alpro Soya Custard, Asda Thai Jasmine Rice, Mushrooms, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Seafood Selection, Rump Steak.
Перекус/Другое:
Holly Lane Lemon Butterfly Buns.
подробнее ...
2603 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow. Well done buddy
13 окт 16 написано членом:
Mrs Maths
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
awaldram-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю