Alexey Volchenkov- Журнал, 13 окт 16

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016

104,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2016:

1712 ккал

Жир: 26,23г | Белк: 123,86г | Углев: 248,85г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Морковь, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Щи Зеленые. Ужин: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Яблоки, Мёд, Яблоки. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 13 окт 16

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса