Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
spencerhastingss
Журнал
13 окт 16
spencerhastingss- Журнал, 13 окт 16
Параметры Пользователя spencerhastingss
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
haven't had much time to exercise due to lots of study but i have stuck to my vegan diet 100% this week so far so i'm happy :)
45,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2016:
1574 ккал
Жир: 70,89г | Белк: 72,74г | Углев: 155,81г.
Завтрак:
Kellogg's Nutri-Grain, Espresso Coffee, So Good Regular Soy Milk.
Обед:
Celery, Chris' Hommus, Alpine Coconut Yoghurt, Aldi Rice Cracker Snacks.
Ужин:
Broccoli Flower Clusters, Linda McCartney Vegetarian Sausage Rolls.
Перекус/Другое:
So Good Vanilla Bliss Flavoured Soy Milk, Be Light Rice Cracker Snacks (Packet), Earl Grey Tea, So Good Almond & Coconut Milk, Lowan Whole Foods Natural Muesli, Vitasoy Soy Milky Lite, Gloria Jeans Vanilla Syrup.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yeah, I understand that Spence(lol), finals are looming by and my exercise had definetely declined. I find that my calorie intake has significantly decreased though....yet somehow I'm not feeling as sleepy as I normally do when studying- perhaps the fear of failure is keeping me awake HAHA 😂
13 окт 16 написано членом:
Petroleum96
During exam block I find my intake either increases or decreases ALOT! depends how i'm feeling... haha well if you're like me you've always got coffee as a backup to stay awake 😂 good luck with finals!
14 окт 16 написано членом:
spencerhastingss
ME TOO! There's no medium whatsoever, I have to be careful of the coffee though, I've had heart palpitations from overconsumption before. I have another nasty habit that I tend to overdo when stressed- smoking 😛
17 окт 16 написано членом:
Petroleum96
Same if I have any more than 3 coffees during the day my heart starts to beat a bit off... Ah yes, my go-to is vodka shots which isn't much better!! Sometimes you just gotta relax though so I get ya 😂
17 окт 16 написано членом:
spencerhastingss
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
spencerhastingss-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю