Kat1953- Журнал, 12 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2016

93,8 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2016:

1481 ккал

Жир: 76,52г | Белк: 87,40г | Углев: 133,42г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Vanilla Swirl, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Oroweat 12 Grain Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса