Nilz76- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

HiiT workout (25 mins) on Treadmill, followed by Abs and stretches.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1402 ккал

Жир: 39,55г | Белк: 89,20г | Углев: 180,90г. Завтрак: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chia Bia Chia Seeds, Blueberry & Apple Fruity Porridge, Milk (Whole Milk), MyProtein Impact Whey Protein (25g). Обед: Activia Fat Free Forest Fruit Yogurt, Pink Lady Apples, Deli Express Chicken Salad Sandwich. Ужин: Four Seasons Microwave Steam Veg. Перекус/Другое: Coffee with Milk, CNP Pro Flapjack Chocolate Orange. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: High Intensity Treadmill Workout - 25 минуты, Приседания - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса