candelamunoz- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя candelamunoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1588 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 63,17г | Углев: 219,09г. Завтрак: Plátano, Bimbo The Rustik Bakery, Peras, Tassimo Café con Leche, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada. Обед: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón, Guiso de Lentejas. Ужин: Tomates, Procavi Chuleta de Contramuslo de Pavo. Перекус/Другое: Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Tassimo Café con Leche. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Пресс - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

candelamunoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

candelamunoz- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

candelamunoz-Изменение Веса