Lu Breginski- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя Lu Breginski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

922 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 69,92г | Углев: 75,42г. Завтрак: Café, Tirolez Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão Integral Preto. Обед: Netuno Filé de Tilápia, Brócolis, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Cenouras (Congelado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Mexerica, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Carrefour Uva sem Sementes, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu Breginski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu Breginski- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

Lu Breginski-Изменение Веса