Ōzge13- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

3090 ккал

Жир: 151,41г | Белк: 86,92г | Углев: 360,80г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Pınar Hindi Kokteyl Sosis. Обед: Mayonez, Makarna. Ужин: Kızarmış Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Zeytinyağı, Dardanel Ton Klasik, Lipton İcetea. Перекус/Другое: Patates Cipsi. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса