livesa- Журнал, 08 окт 16

Параметры Пользователя livesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2016

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2016:

1053 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 35,41г | Углев: 147,85г. Завтрак: Traveler's Coffee Чай Ти Латте, Яблочное Пюре с Сахаром, Каждый День Творожный Крем, Оладьи. Обед: Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан, Гречневая Каша с Молоком. Ужин: Кефир (Альберт), Персики. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

livesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

livesa- Журнал, 08 окт 16

Оставить свой Комментарий

livesa-Изменение Веса