guraffa- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1881 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 57,68г | Углев: 258,28г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Обед: Melone, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Piccione, Riso. Ужин: Realforno Sfogliatine Glassate, Buondì Buondì, Latte Scremato, Ciambellone. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 50 минуты, Чтение - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 57 минуты, Стоять - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю