Rommashka66- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя Rommashka66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1321 ккал

Жир: 67,94г | Белк: 43,70г | Углев: 131,91г. Завтрак: Тавр Сосиски Итальянские, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Акконд Птица Дивная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб, Зеленый Чай. Обед: Хлеб Французский или Венский, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Махеевъ Майонез Оливковый, Редька, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Тавр Сосиски Итальянские. Ужин: Огурец (с Кожурой), Редис, Махеевъ Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Белая Дача Свежая Капуста, Restoria Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rommashka66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rommashka66- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

Rommashka66-Изменение Веса