Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 53,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2428 ккал
|
Жир: 84,59г | Белк: 155,85г | Углев: 273,13г.
Завтрак: Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Вкуснотека Горчица Зернистая, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе, Kamis Горчица Французская. Перекус/Другое: Маэстро Класс Сандвич Твистер с Куриной Грудкой, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
