Ōzge13- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

97,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1992 ккал

Жир: 101,20г | Белк: 63,40г | Углев: 219,08г. Завтрак: Meyveli Kek, Peynirli Poğaça, Zeytin. Обед: Peynirli Poğaça, Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Bebek Ispanak. Ужин: Zeytinyağı, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Tadım Çekirdek. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса