Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016
|
113,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2798 ккал
|
Жир: 86,52г | Белк: 91,77г | Углев: 429,41г.
Завтрак: Truvia Sweetener, 1% Fat Milk, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Cappuccino Breakfast Shake. Обед: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Mission Avocado, Lucerne Monterey Jack Cheese, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Mission Gluten Free Tortilla, Minced Garlic, Black Beans (Canned). Ужин: Kirkland Signature Apple Juice, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Parmesan Cheese (Grated), Cheese Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Winco white rice elbow macaroni, Colby Cheese. Перекус/Другое: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Baby Carrots, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, 1% Fat Milk, Malt-O-Meal Cocoa Dyno-Bites. подробнее ...
|
|
4700 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 9 часа, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
