Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 109,73г | Белк: 67,61г | Углев: 32,42г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes, Cereal Life Semente de Chia. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Amendupā Amendoim Crocante Coberto Sabor Cebola e Salsa. Перекус/Другое: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|