Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 53 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2227 ккал
|
Жир: 53,19г | Белк: 178,81г | Углев: 264,11г.
Завтрак: Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Ананас, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло. Обед: Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотека Горчица Зернистая. Ужин: Kamis Горчица Французская, Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Коломенское Хлеб Ароматный, Белый Хлеб, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
