Kat1953- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

94,4 кг Потеряно до сих пор: 28,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

1397 ккал

Жир: 70,81г | Белк: 70,22г | Углев: 139,36г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Ужин: Campbell's Healthy Request Bean with Bacon Soup. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса