awaldram- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

879 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 50,46г | Углев: 104,09г. Завтрак: Tesco Cannellini Beans, Tesco Scottish Mackerel Fillets. Обед: Butternut Soup. Ужин: Tesco Beetroot, Cherry Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice

05 окт 16 написано членом: Mrs Maths

Good loss

05 окт 16 написано членом: bowd65

Well done!

06 окт 16 написано членом: Kabella_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса