Olli_._Ri- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

98,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

2996 ккал

Жир: 72,49г | Белк: 169,36г | Углев: 405,22г. Завтрак: Banane, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Обед: Milbona Edamer, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Dulano Truthahn-Salami, Dulano Hänchenbrust. Ужин: Rinderhackfleisch, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. Перекус/Другое: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Myprotein Maltodextrin, Kinder Riegel (21g), MAOAM Joy-Mixx, MAOAM Fruity Stixx, Aldi Crispy Bits Mini, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3710 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Фитнес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса