Russell Brydon- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

98,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

2855 ккал

Жир: 93,16г | Белк: 84,04г | Углев: 331,54г. Завтрак: Orange Juice, Latte Coffee, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Обед: Bananas, Hellmann's Light Mayonnaise, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Philadelphia Light Cream Cheese, Rye Bread (Reduced Calorie), Hard-Boiled Egg. Ужин: Aldi Toffee Cheesecakes, Tesco Swedish Style Pork & Beef Meatballs, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Перекус/Другое: Guinness Draught (Pint), Carlsberg Lager, Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 04 окт 16

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса