Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 52,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 57,44г | Белк: 155,70г | Углев: 259,00г.
Завтрак: Виноград, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Курага, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Куриное Филе, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотека Горчица Зернистая. Ужин: Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Обычные Блины, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
