Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
03 окт 16
kbrammer- Журнал, 03 окт 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Great weekend, sunny yesterday and beautiful, Seahawks win, Huskies win Friday night (great win over Stanford).
Staying the course, always a challenge, business lunch today-salads are not always the best option unless they come without dressing and what the toppings are. Sandwiches are outrageous for calories. I take a bar in case I have very little I can eat and eat it later (don't want to appear rude when you are with clients).
Have a great day everyone!
98,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2016:
1295 ккал
Жир: 43,37г | Белк: 81,50г | Углев: 138,35г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers.
Обед:
That's It Fruit Bar, Jimmy John's #4 Turkey Tom.
Ужин:
Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Birds Eye Voila! Garlic Chicken.
Перекус/Другое:
Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge.
подробнее ...
2423 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
.2 down! thats moving forward and a positive result is a positive result.
03 окт 16 написано членом:
ZakChange
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю