Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafael1234
Журнал
03 окт 16
Rafael1234- Журнал, 03 окт 16
Параметры Пользователя Rafael1234
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016
73 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2016:
2182 ккал
Жир: 154,93г | Белк: 152,86г | Углев: 54,54г.
Обед:
Black Skull Whey Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido.
Ужин:
Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Leite (Leite Integral), Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra Filé Bovino Grelhado, Black Skull Whey Zero, Copra Óleo de Coco Extra Virgem.
подробнее ...
3407 ккал
Упражнение:
Бег - 16 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafael1234-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю