triggerfish- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

64,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1476 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 86,46г | Углев: 158,30г. Завтрак: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. Обед: Gurkentopf Süß-Sauer, Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett. Ужин: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Kartoffel-Chips, REWE Bio Löffelbiskuits. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса