|
О_о немного о том, как я провела выходные.
В субботу рано встала, на тренировку сходила, потом на Шарко, в солярий. Пришла домой, поспала часик, поела творожка...
Но! Потом случились 2 бутылки вина, бар, коктейли, доширак в три часа ночи, мороженое в четыре. С утра, естественно было очень плохо. 58 кг. Жрала весь день. ЖРАЛА!!! Купила себе булочку, сожрала полкоробки конфет. Вечером снова запила все это вином.
Раньше не верила, когда подруга говорила в моменты срывов может сожрать целый торт. Я еще и не так могу!
Что делать со всем этим не знаю.
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1160 ккал
|
Жир: 32,15г | Белк: 92,22г | Углев: 125,57г.
Завтрак: Песочное Печенье, Ржаной Хлеб, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Свекла Вареная, Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
Набралось 6,7 кг за Неделю
|
