arCanoide mioPis- Журнал, 01 окт 16

Параметры Пользователя arCanoide mioPis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2016:

1434 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 63,27г | Углев: 207,41г. Завтрак: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Café (Infusão), Flora Creme Vegetal para Barrar, Pão Bijou. Обед: Laranjas, Pão Bijou, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Ужин: Uvas tipo Europeu, Canela, Pão Bijou, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pão Bijou, Castanhas-do-Pará, Bananas, Nozes de Nogueira. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Степпер - 47 минуты, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arCanoide mioPis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arCanoide mioPis- Журнал, 01 окт 16

Оставить свой Комментарий

arCanoide mioPis-Изменение Веса