pandasmom- Журнал, 30 сен 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2016:

958 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 53,79г | Углев: 84,30г. Завтрак: Nonfat Dry Milk, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate. Обед: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: Del Monte Cut Green Beans, Green Giant Hass Avocado, Sutter Home White Zinfandel, Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce, Salad Mate Light Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 минута, Просмотр Телевизора - 10 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 28 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Those last 10lbs. or so are always the hardest. Just hang in there. Drink 4ozs, pomegranate juice with 4ozs. water and a tsp. of vinegar. All of our TOPS group have tried it and it helps. Loss ran from .6 0f a pound to over 2lbs.

30 сен 16 написано членом: DMZur

It's alright, it's better than a red arrow!

30 сен 16 написано членом: XshapeshiftX


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 30 сен 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса