qkinne1- Журнал, 02 дек 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a good night at gym, tried the bicycle for 10 min. Not sure how my knee's are handling it. Will see in morning, starting to stiffen up after I got home. Was able to jog on treadmill after the bike for 30 minutes.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2011:

1703 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 102,68г | Углев: 235,95г. Завтрак: Bananas. Обед: Valley Fresh Steamers Niblets Corn, White Chicken Chili Mix, Corn Muffin Mix, Great Northern Beans. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken. подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

if it hurts today just go on it will get well after sometime...u can try it every other day so u can guve ur knees time to heal...Goodluck

02 дек 11 написано членом: anne29


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 02 дек 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса