LSG417- Журнал, 01 дек 11

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2011

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2011:

1455 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 75,85г | Углев: 196,87г. Завтрак: Sugar, Oat Bran Hot Cereal, Cinnamon, Butter (Salted), Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Обед: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Blueberries, Crunchy Nuggets Cereal. Ужин: Butter (Salted) , Sweet Potato, Pinto and Great Northern Mixed Beans, Chicken Breast. Перекус/Другое: Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Mixed Nuts. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 01 дек 11

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса