|
This is a repeat from yesterday as that posting apparently didn't "take."
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
681 ккал
|
Жир: 42,00г | Белк: 29,60г | Углев: 51,64г.
Завтрак: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Nonfat Dry Milk, Coffee. Ужин: Nature's Harvest Sunflower Kernels, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, Gorton's Classic Grilled Salmon, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Green Giant Hass Avocado, Salad Mate Light Ranch Dressing. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...
|
|
2311 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 10 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
What's happening on this site and had a whole day of my food diary disappear. It's a little scary!
29 сен 16 написано членом: DMZur
|
Wow, you are doing great. Hope I can follow in your and many others footsteps without stumbling too many times.
29 сен 16 написано членом: Patti Dog
|
Thanks, Patti! The key, for me, is slow and steady, one day at a time. So long as the arrow isn't red, I'm OK with my progress! (lol)
01 окт 16 написано членом: pandasmom
|
Great job, Pandasmom! Panda, I'm sure, is proud!
01 окт 16 написано членом: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
