Maria Richards- Журнал, 29 сен 16

Notched up so few calories today and decided to allow myself a treat - Cadbury's Wispa Bar which had been sitting in the cupboard for five weeks! Boy did I enjoy it!! :)

---

670 ккал

Жир: 32,29г | Белк: 33,37г | Углев: 56,44г.   Завтрак: Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Ужин: Carbonated Water Unsweetened, Parmesan Cheese (Grated), Sugar Free Lemon & Lime Jelly, Mushrooms, cherry tomatoes, semi skimmed milk, eggs. Перекус/Другое: Black Tea, Cadbury Wispa (39g). подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...