Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016
|
106,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 181,42г | Белк: 51,65г | Углев: 24,22г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream Cheese, Carrots, Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Pure Via Stevia, Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Egg. Обед: Blueberries, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Almonds, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream Cheese, Broccoli, Lettuce, Egg, Tomatoes. Ужин: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Chia Seeds, Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Pure Via Stevia. подробнее ...
|
|
2830 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sharynfrost-Изменение Веса
|
