Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
29 сен 16
AllaFSlim- Журнал, 29 сен 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2016:
2205 ккал
Жир: 95,31г | Белк: 110,36г | Углев: 226,94г.
Завтрак:
Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Молоко (Полностью Обезжиренное).
Обед:
Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Prime Star Суп Минестроне, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey.
Ужин:
Prime Star Салат "Греческий", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Говяжья.
Перекус/Другое:
Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Фундук, Говядина Постная, Суп с Фрикадельками, Шоколад, Myllyn Paras Пшенная Каша, Молоко (Цельное Молоко), Сушки, Яблоко.
подробнее ...
1908 ккал
Упражнение:
Crossfit - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю