Mcvalla- Журнал, 29 сен 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2016

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2016:

1445 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 86,11г | Углев: 202,06г. Завтрак: Капучино, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Дыня, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Морковь, Дыня, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный, Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю